7TH CROSSFIT VALPOLICELLA

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un programma e metodo di allenamento

Cos’e il
CrossFit?

Il CrossFit è il metodo d’allenamento ideale per chi desidera rimettersi in forma in modo efficace e divertente. Combinando movimenti funzionali con esercizi di forza, resistenza e cardio, il CrossFit è pensato per migliorare ogni aspetto della condizione fisica. Ogni allenamento è vario e ad alta intensità, studiato per stimolare il corpo in modo completo e mantenere alta la motivazione. Grazie alla sua natura scalabile, è adatto a tutti, dai principianti agli atleti avanzati.

Gli allenamenti vengono eseguiti in piccoli gruppi, dove la comunità del CrossFit offre un ambiente di supporto unico, per migliorarsi e raggiungere i  propri obiettivi, ottenendo risultati tangibili e duraturi.

CORPO

CARDIO

ALLENAMENTI

Personal Training

Il punto di forza di questo metodo è la multidisciplinarietà: per sviluppare in maniera omogenea tutte queste doti, si eseguono allenamenti tipici del weightlifting (pesistica olimpica), oppure allenamenti di corsa o di ginnastica (anelli, parallele e sbarre…) e spesso, si eseguono allenamenti misti!
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